Главная страница / Статьи / Лето в офисе: Как не «сгореть...

Лето в офисе: Как не «сгореть», работая за компьютером

28.07.2011

Сидя весь день в офисе за компьютером, вы попадаете под прицел целой армии вредных для здоровья факторов. Если буквы на мониторе плывут, а голова раскалывается, стоит проверить: соблюдаются ли правила оборудования вашего рабочего места?

Рассказывает юрист Центра социально-трудовых прав Галина Енютина: «Это и электромагнитное излучение, и недостаток освещения рабочей зоны, и блики. Нередко еще сопутствуют постоянный, хоть и несильный, но изматывающий шум, а также вибрация».

Строго по закону, измерив уровни всех этих воздействий, можно определить класс вредности условий труда на вашем рабочем месте.

«Для офисных работников, скорее всего, это будет класс 3.1 или 3.2 (всего классов 4), что означает риск со временем – в течение 10–15 лет плотного общения с компьютером – приобрести профессиональное заболевание, – поясняет Галина Енютина. То есть если вы засели за монитор лет в 20, то уже к 35 будете чувствовать недомогания именно «по вине» ПК».

В первую очередь страдает, разумеется, зрение. Остеохондроз, головные боли – из этой же серии. Кроме того, электромагнитное излучение не лучшим образом влияет на сердце и сосуды. В общем, не откладывая в долгий ящик, проверьте: правильно ли организовано ваше рабочее место – см. нашу схему.

Обратите внимание: все эти нормативы прописаны в Санитарных правилах и нормах (СанПиН) 2.2.2/2.4.1340-03, утвержденных Министерством здравоохранения РФ 03.06.2003 г., и работодатель обязательно должен их соблюдать. Так что изо всех сил просите и убеждайте свое начальство, а на крайний случай можно обращаться за содействием в Роспотребнадзор – именно он контролирует исполнение санитарных нормативов, и в Государственную инспекцию труда, которая следит за соблюдением прав работников в целом.

Кстати, те же правила официально велят давать передышку глазам и всему нашему организму: те, кто весь рабочий день трудится за компьютером, вправе отдыхать не меньше 15 минут через каждые два часа.

НА ЗАМЕТКУ

Ждете ребенка? Шеф должен сократить вам смену у монитора

«Как только у женщины установят беременность - это должно быть подтверждено медицинской справкой, - будущая мама имеет право вообще отказаться работать за компьютером на основании постановления Минздрава РФ от 3.06.2003 № 118», – рассказывает председатель общественной организации «Ваше право» адвокат Сергей Елисеев.

Увы, на практике такое строгое правило, пожалуй, вряд ли применимо. Так что, если опасаетесь за здоровье – свое и будущего ребенка, попробуйте хотя бы договориться о сокращении времени сидения за компьютером. В этом вам поможет, во-первых, ссылка на упомянутое постановление Минздрава, и, во-вторых, выданное врачом-гинекологом заключение о неблагоприятности пребывания за компьютером с рекомендацией уменьшить такое воздействие. По закону работодатель должен либо подыскать женщине другую работу с сохранением прежнего среднего заработка, либо платить такую же зарплату, просто сократив время работы на том же месте (ст. 254 Трудового кодекса РФ).

Автор: Анна Добрюха

Источник: KP.ru

Новости За семью печатями Для тех, кому не по душе ультрасовременные средства защиты данных голландские дизайнеры придумали оригинальный вариант usb-флэшки. 15.05.2012 17:00 читать Дорогие выборы По отчетам Центризбиркома прошедшие выборы Президента обошлись бюджеты в 10 миллиардов рублей. 13.05.2012 15:00 читать Фитнесс? Только не на работе! Всего лишь 20% работодателей поощряют физические тренировки сотрудников на рабочем месте. 12.05.2012 16:00 читать Деньги с пластиковых карт стали пропадать чаще По данным ассоциации Europay число случаев кражи денег с пластиковых карт россиян возросло в 9 раз. 05.05.2012 13:00 читать Татуировка для здоровья Американские ученые изобрели наклейки, похожие на переводные татуировки, чтобы контролировать состояние пациентов. 02.05.2012 14:00 читать все новости	Главная страница / Статьи / Лето в офисе: Как не «сгореть... Лето в офисе: Как не «сгореть», работая за компьютером 28.07.2011 Охрана труда / События Сидя весь день в офисе за компьютером, вы попадаете под прицел целой армии вредных для здоровья факторов. Если буквы на мониторе плывут, а голова раскалывается, стоит проверить: соблюдаются ли правила оборудования вашего рабочего места? Рассказывает юрист Центра социально-трудовых прав Галина Енютина: «Это и электромагнитное излучение, и недостаток освещения рабочей зоны, и блики. Нередко еще сопутствуют постоянный, хоть и несильный, но изматывающий шум, а также вибрация». Строго по закону, измерив уровни всех этих воздействий, можно определить класс вредности условий труда на вашем рабочем месте. «Для офисных работников, скорее всего, это будет класс 3.1 или 3.2 (всего классов 4), что означает риск со временем – в течение 10–15 лет плотного общения с компьютером – приобрести профессиональное заболевание, – поясняет Галина Енютина. То есть если вы засели за монитор лет в 20, то уже к 35 будете чувствовать недомогания именно «по вине» ПК». В первую очередь страдает, разумеется, зрение. Остеохондроз, головные боли – из этой же серии. Кроме того, электромагнитное излучение не лучшим образом влияет на сердце и сосуды. В общем, не откладывая в долгий ящик, проверьте: правильно ли организовано ваше рабочее место – см. нашу схему. Обратите внимание: все эти нормативы прописаны в Санитарных правилах и нормах (СанПиН) 2.2.2/2.4.1340-03, утвержденных Министерством здравоохранения РФ 03.06.2003 г., и работодатель обязательно должен их соблюдать. Так что изо всех сил просите и убеждайте свое начальство, а на крайний случай можно обращаться за содействием в Роспотребнадзор – именно он контролирует исполнение санитарных нормативов, и в Государственную инспекцию труда, которая следит за соблюдением прав работников в целом. Кстати, те же правила официально велят давать передышку глазам и всему нашему организму: те, кто весь рабочий день трудится за компьютером, вправе отдыхать не меньше 15 минут через каждые два часа. НА ЗАМЕТКУ Ждете ребенка? Шеф должен сократить вам смену у монитора «Как только у женщины установят беременность - это должно быть подтверждено медицинской справкой, - будущая мама имеет право вообще отказаться работать за компьютером на основании постановления Минздрава РФ от 3.06.2003 № 118», – рассказывает председатель общественной организации «Ваше право» адвокат Сергей Елисеев. Увы, на практике такое строгое правило, пожалуй, вряд ли применимо. Так что, если опасаетесь за здоровье – свое и будущего ребенка, попробуйте хотя бы договориться о сокращении времени сидения за компьютером. В этом вам поможет, во-первых, ссылка на упомянутое постановление Минздрава, и, во-вторых, выданное врачом-гинекологом заключение о неблагоприятности пребывания за компьютером с рекомендацией уменьшить такое воздействие. По закону работодатель должен либо подыскать женщине другую работу с сохранением прежнего среднего заработка, либо платить такую же зарплату, просто сократив время работы на том же месте (ст. 254 Трудового кодекса РФ). Автор: Анна Добрюха Источник: KP.ru	Свежий номер Регистрация на сайте Ваше имя Компания Электронная почта (логин)^* Пароль^* Пароль (подтверждение)^*

​Лето в офисе: Как не «сгореть», работая за компьютером

Лето в офисе: Как не «сгореть», работая за компьютером