Новости

Берегите детей!

Жестокое обращение с ребенком повышает риск развития у него онкологических заболеваний.

29.06.2016 23:00

читать

Электронные сигареты опасны?

Ученые считают, что они могут провоцировать рак.

29.06.2016 23:00

читать

Депрессия приводит к сахарному диабету

Специалисты нашли взаимосвязь между депрессией и сахарным диабетом.

28.06.2016 19:00

читать

Миф о раздельном питании

Ученые пришли к выводу, что раздельное питание не помогает худеть.

28.06.2016 19:00

читать

Здоровье и отношения с родителями

Плохие отношения с родителями приводят к ожирению.

27.06.2016 22:00

читать

Пять человек погибли при взрыве и пожаре на Ачинском НПЗ

В воскресенье вечером в ректификационной колонне завода произошел взрыв, колонна разрушилась, из нее вылился газ, он начал гореть на площади 400 квадратных метров. Погибло пять человек, госпитализированы семь, еще судьба трех пока остается неизвестной.

16.06.2014 9:55

читать

все новости

Главная страница / Новости / Миф о раздельном питании

Миф о раздельном питании

28.06.2016

Медицина труда / Здоровье

Ученые пришли к выводу, что раздельное питание не помогает худеть.

раздельное питаниеАмериканские ученые заявили, что раздельное питание никак не помогает снижению веса. Для того, чтобы похудеть, нужно полностью пересмотр​еть свой рацион.

Надо просто сократить количество калорий, потребляемых в сутки, уверены исследователи. А каким способом поступают они в организм, раздельно или нет, совершенно не играет никакой роли.

Передовые диетологи советуют принимать пищу в небольших объемах, но часто. То есть, следует питаться 5-7 раз в день минимальными порциями.

При этом завтрак должен быть калорийным, а ужин — низкокалорийным. Такой баланс – лучший вариант для сброса жировых отложений.

Источник: РосБалт

Подписаться на новости сайта



Подписка на печатную версию