Новости

Проходит общественное обсуждение нового порядка проведения предварительных и периодических медосмотров работников

На Федеральном портале проектов нормативных правовых regulation.gov.ru до 2 августа 2023 года проходит общественное обсуждение Проекта приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации "Об утверждении Порядка проведения предварительных (при поступлении на работу) и периодических (в течение трудовой деятельности) медицинских осмотров, их периодичности, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры" (далее - Порядок проведения предварительных и периодических медосмотров работников)...

20.07.2023 9:46

читать

Результаты оценки рисков должны применяться при разработке инструкций по охране труда работников угольных предприятий

Горнодобывающая отрасль до сих пор остается одной из самых "рисковых" и опасных в производственной сфере. Несмотря на то, что уровень травматизма здесь снижается за последние 20 лет количество случаев производственного травматизма снизилось в 7 раз цифры травматизма остаются устрашающими. Мы теряем по одному шахтеру на каждые 3,2 тонны добытого угля. Например, в 2018 году году пострадали 28 работников, 18 случаев со смертельным исходом. Почему так происходит?

17.03.2021 10:57

читать

07 августа 2020 года: статистика COVID-19

За сутки в России выявили 5,2 тыс. зараженных коронавирусом. Всего с учетом новых данных в стране зарегистрировали 877 135 заразившихся коронавирусом. Также за сутки в России умерли 119 человек, сообщает сайт РБК.

07.08.2020 13:31

читать

Правительство Российской Федерации поддержало законопроект, направленный на регулирование системы электронной подписи

Новый этап в процедуре удостоверения электронной подписи ознаменовался Законопроектом в статью 16 Федерального закона "Об электронной подписи", в соответствии с которым планируется закрепить процесс регулирования процедур, направленных на выявление достоверности идентификации лица с применением электронного сервиса, предусматривающего цифровое взаимодействие.

01.07.2019 22:41

читать

223 млрд рублей потеряла за минувший год российская экономика по причине болезней работников

Согласно заявлению вице-премьера Российской Федерации Татьяны Голиковой, экономика России в минувшем году понесла потери на 223 миллиарда рублей из-за выхода россиян на больничные по болезням, которых можно было избежать. Данное заявление прозвучало в рамках Третьего Форума социальных инноваций регионов, открывшегося в столице России 19 июня. Сумму потерь, как акцентировала Голикова, можно соотнести с несколькими бюджетами регионов нашей страны.

20.06.2019 16:35

читать

Госслужащие Московской области прошли курс обучения по вопросам охраны труда

В Московском областном учебном центре для сотрудников Министерств ЖКХ и энергетики Московской области, подведомственных предприятий и некоторых муниципальных образований, с целью повышения квалификации были организованы тематические курсы "Охрана труда".

19.06.2019 22:19

читать

все новости

Главная страница / Статьи / Как не быть лежачим камнем при...

Как не быть лежачим камнем при сидячей работе

19.11.2011

Медицина труда / Спорт

По мнению врачей, все без исключения работники офисов, передвигающиеся на автомобиле и метро, питающиеся чем попало и не стороной обходящие спортзал, со временем рискуют заработать внушительный букет болячек. Избежать этого можно, только научившись много двигаться и не сидеть на месте там, где это в принципе не предусмотрено.

5 СПОСОБОВ МЕНЬШЕ СИДЕТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ
 
Хотите изменить сидячий образ жизни? FeelGood делится лучшими советами, как меньше сидеть и больше двигаться.
 
Ходите и разговаривайте по телефону
Приобретите двухсторонний микрофон с громкоговорителем, очень длинный телефонный шнур или качественные наушники, чтобы стать подвижнее во время общения. Просто встав во время телефонного разговора, вы подсознательно начнете переминаться с ноги на ногу.
 
Двигайтесь после еды
Или совершите быструю прогулку. После еды уровень жира в кровотоке достигает максимальной отметки. Простые движения увеличивают активность липопротеинлипазы, ускоряющей метаболизм.
 
Оставьте сидение дома
Собираясь на концерт, в поездку или парк, откажитесь от сидения. Вы заметите, что, не имея его, можете все время стоять или бегать туда-сюда.
 
Личное общение
Вместо отправления электронных писем и телефонных звонков сотруднику, лучше подойти к ее столу, обсудить проблемы лично или предложить прогуляться и поговорить.
 
Создайте различные рабочие места
Обратите внимание: все они могут помещаться за одним столом. Идея в том, чтобы дать телу возможность двигаться в течение дня. Выделите место, где вы могли бы стоять во время работы. Попробуйте поставить на столе какую-нибудь коробку, накрыть тканью и поставить сверху компьютер.
 
Обопритесь о стул и положите несколько книг под монитор. Если это возможно, выделите место для чтения на полу. Сидя ногу на ногу, вы естественным образом наклоняете таз вперед. Перемещайтесь из одной области в другую, когда у вас появится желание.

Источник: www.feelgood.com.ua

Подписаться на новости сайта



Подписка на печатную версию