Новости

Проходит общественное обсуждение нового порядка проведения предварительных и периодических медосмотров работников

На Федеральном портале проектов нормативных правовых regulation.gov.ru до 2 августа 2023 года проходит общественное обсуждение Проекта приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации "Об утверждении Порядка проведения предварительных (при поступлении на работу) и периодических (в течение трудовой деятельности) медицинских осмотров, их периодичности, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры" (далее - Порядок проведения предварительных и периодических медосмотров работников)...

20.07.2023 9:46

читать

Результаты оценки рисков должны применяться при разработке инструкций по охране труда работников угольных предприятий

Горнодобывающая отрасль до сих пор остается одной из самых "рисковых" и опасных в производственной сфере. Несмотря на то, что уровень травматизма здесь снижается за последние 20 лет количество случаев производственного травматизма снизилось в 7 раз цифры травматизма остаются устрашающими. Мы теряем по одному шахтеру на каждые 3,2 тонны добытого угля. Например, в 2018 году году пострадали 28 работников, 18 случаев со смертельным исходом. Почему так происходит?

17.03.2021 10:57

читать

07 августа 2020 года: статистика COVID-19

За сутки в России выявили 5,2 тыс. зараженных коронавирусом. Всего с учетом новых данных в стране зарегистрировали 877 135 заразившихся коронавирусом. Также за сутки в России умерли 119 человек, сообщает сайт РБК.

07.08.2020 13:31

читать

Правительство Российской Федерации поддержало законопроект, направленный на регулирование системы электронной подписи

Новый этап в процедуре удостоверения электронной подписи ознаменовался Законопроектом в статью 16 Федерального закона "Об электронной подписи", в соответствии с которым планируется закрепить процесс регулирования процедур, направленных на выявление достоверности идентификации лица с применением электронного сервиса, предусматривающего цифровое взаимодействие.

01.07.2019 22:41

читать

223 млрд рублей потеряла за минувший год российская экономика по причине болезней работников

Согласно заявлению вице-премьера Российской Федерации Татьяны Голиковой, экономика России в минувшем году понесла потери на 223 миллиарда рублей из-за выхода россиян на больничные по болезням, которых можно было избежать. Данное заявление прозвучало в рамках Третьего Форума социальных инноваций регионов, открывшегося в столице России 19 июня. Сумму потерь, как акцентировала Голикова, можно соотнести с несколькими бюджетами регионов нашей страны.

20.06.2019 16:35

читать

Госслужащие Московской области прошли курс обучения по вопросам охраны труда

В Московском областном учебном центре для сотрудников Министерств ЖКХ и энергетики Московской области, подведомственных предприятий и некоторых муниципальных образований, с целью повышения квалификации были организованы тематические курсы "Охрана труда".

19.06.2019 22:19

читать

все новости

Главная страница / Новости / Спать и худеть?

Спать и худеть?

29.02.2016

Медицина труда / Здоровье

Ученые вычислили, сколько надо спать для похудения.

сонАмериканские ученые сообщают, что для похудения человеку необходимо спать не менее восьми часов в сутки. Исследования проводили специалисты из Гарвардского университета, сообщает газета New York Post. 

Группа американских исследователей из Гарвардского университета провела ряд экспериментов, в результате которых выяснилось, что для похудения человеку необходимо спать как минимум 8 часов в сутки. Для установления данного мнения ученые проводили исследования 130 женщин на протяжении 10 лет, благодаря чему выяснилось, что женщины с нормальным режимом сна на 45 процентов реже подвержены риску развития ожирения и заболеванию сахарным диабетом второго типа.

Ученые сообщают, что основной причиной развития жировых клеток ночью является огромное количество вырабатываемого гормона грелина, вызывающего аппетит, что становится причиной возникновения ночного голода. Другая причина развития ожирения – постоянная усталость: в случае четырех дней недосыпания у человека устанавливается высокая невосприимчивость к инсулину, что способствует сохранению и развитию жировых клеток.

Ученые отмечают, что необходимым минимумом для сна является 6,5 часов, исследователи также настоятельно рекомендуют ложиться и просыпаться в одно и то же время суток. Немаловажным фактором является контроль температуры в комнате, ведь прохладный воздух поможет увеличить чувствительность к инсулину, так же, как и плотно закрытые шторы и необходимость в отключении мобильных устройств и других гаджетов.​

Автор: Дмитрий Стегленко

Источник: VistaNews

Подписаться на новости сайта



Подписка на печатную версию